Archives by: admin

Подекуди досить важко опанувати себе. Певні емоції ми виражаємо деструктивно, інші інколи вириваються несподівано наче гейзер.Зараз боляче і страшно, але крім болю ми відчуваємо гордість за ЗСУ, за стійкість українського народу, ми захоплюємось діяльністю студентів нашого навчального закладу! Кілька вправ для зниження рівня тривоги. Кокон безпекиМожна обійняти себе руками або загорнутись в плед, визначивши так […]

Більшість українців перебуває у стані гострого стресу, тривалість якого уже досягає  5 тижнів. Такому стану притаманне так зване чорно-біле (бінарне) мислення, яке прагне всі речі в світі поділити на хороші та погані, правильні та хибні, свої та чужі. Крім того, кожен проживає цілий калейдоскоп почуттів. Це і страх, і злість, і розпач, і туга, і […]

Основна психологічна проблема людини у тривалій складній ситуації — це емоційне вигорання.  Вигорання може настати вже за 2­3 дні. Для того, щоб працювати «в довгу» і максимально зберегти свій психічний стан, треба постійно дбати про власну психогігієну. За поточної ситуації це не менш важливо, ніж допомога іншим. Видозмінюйте діяльність. Зміна діяльності дозволяє відпочити. Зберігайте ритм […]

До педагогічного фахового коледжу Хортицької національної академії звернулась наша випускниця Ксенія Горбачова, яка в ці дні працює волонтером, з проханням надати допомогу для дітей-біженців, які прибули до нашого міста. Це діти з Маріуполя, Енергодара, Василівки та інших населених пунктів, де йдуть запеклі бойові дії. Наші викладачі і студенти залюбки відгукнулись відволікти дітей від жахів війни, […]